Queria iniciar propondo um exercício:
Tire tudo da sua frente, deixando apenas uma folha em branco e uma caneta à sua frente. Escolha um assunto qualquer e escreva o máximo de palavras que conseguir desse assunto (não recorra a nenhuma ferramenta, use apenas sua memória) depois de escrever o máximo de palavras, junte-as de uma forma lógica e tente fazer dessa junção um texto. Quanto mais linha tiver o texto, melhor será a atuação de sua memória.
Reflita sobre funcionamento da memória
A memória, quando analisada sobre a óptica certa traz fortes evidências sobre seus estudos, sobre eficácia ou ineficácia dos métodos aplicados. Por exemplo, se não for bem aplicada, você pode ler textos imensos e em questões de segundos/minutos esquecer tudo; agora quando bem aplicada, pode passar uma aula inteira fazendo anotações mínimas e quando for revisitar o assunto (caso tenha compreendido) lembrar de tudo ou quase tudo.
O ato de memorizar é algo complexo, pois requer muitos vértices para ser concluído. Mas, de uma forma muito simplificada, a memorização é o ato de lembrar e relembrar constantemente um dado adicionado no cérebro. No post anterior, falamos sobre como se dá um comportamento, este também é um dado presente no cérebro, primeiro devemos compreender que nosso cérebro (de acordo com Freud) é dividido em três partes:
1-Consciente, onde tudo aquilo que podemos mudar por nossas interpretações e filtros;
2-Subconsciente, onde estão nossos estados mentais;
3-Inconsciente, onde está aquilo que não controlamos, traumas e bençãos.
Nosso cérebro possui níveis neurológicos, aqueles que nos definem como nós somo e podem ser acessados por metapensamento:
1)Ambientalização, aquele acessado por perguntas 'Quem?', 'Onde?', 'Quando?'
2)Comportamento, aquele acessado por perguntas 'O que?'
3) Capacidade, aquele acessado por perguntas 'Como?'
4)Valores e crenças, aquele acessado por perguntas 'Por que?'
5)Identidade, aquele acessado por perguntas 'Quem sou eu?'
6)Propósito, aquele acessado por perguntas 'Para quê?'
Esses questionamentos são importantes para nós, porque ajudam a nos definir, por conseguinte atuam sobre a capacidade de memorizar e lembrar. Basicamente, existem três tipo de memórias:
1-Pequena duração, essas são memórias relacionadas ao consciente e aos sentidos, se formam e se rompem de forma rápida.
2-Média duração, essas são atrelados ao subconsciente, elas são memórias de exercitação, enquanto exercitadas são facilmente lembradas, mas ao mudar de foco, também facilmente esquecidas.
3-Longa duração, são aquelas para a vida inteira atuam-se no inconsciente, aquelas seu cérebro trata como inesquecíveis, aqui atuam-se de duas maneiras, semântica e episódica, a primeira é quando feito tão repetidamente durante dias, meses ou anos que você simplesmente aprende e não esquece, a segunda está relacionada a traumas e bênçãos, episódios tão fortes na sua vida que você simplesmente não esquece.
Vale trazer questões atreladas ao tipo de memória:
1)Sabe que sabe, seu conhecimento em si.
2)Sabe que não sabe, quer (ou acha necessário) aprender.
3)Não sabe que sabe, simplesmente sabe.
4)Não sabe que não sabe, desconhecido.
O 1) e 2) estão atrelados ao seu subconsciente, o que você sabe do limite entre o que sabe e não sabe. O 4) é o completo desconhecido e o 3) é aquele acessado em situações específicas, por perguntas (ambos 3 e 4 estão atrelados ao inconsciente).
Não se pode dizer que alguém possui melhor ou pior memória. Apenas se lembra melhor de alguma coisa ou de outra. A explicação simples é que pessoas necessitam lembrar de coisas diferentes, pois suas interpretações são diferentes. Todo mundo usa sua memória do seu jeito, porém a memória está intimamente atrelada aos seus sentimentos, ou seja, a forma que você se porta com gestos e linguagens (como se diz a si mesmo) e o que focalizará suas energias, moldam a sua capacidade de lembrar ou esquecer de algo. Simples, se não quer lembrar você vai esquecer se seu pensamento é negativo, seu cérebro se prenderá ao lado negativo. Simplesmente esquecendo todo o resto. Desse modo, você sabe que algo está memorizado, quando por si só tenta e consegue lembrar sem o intermédio de forças externas. Segundo Eduardo Rocha, "Todos são livres para fazerem o que quiserem, inclusive você para filtrar o que memorizar".
Nesse sentido, a memória de média duração seria o meio do caminho em que passa por feedbacks (testes) se vale ou não a pena levar para longa duração. Para que isso seja feito, é necessário que seja repetido, repetido e repetido intensamente até se cansar... E haverá um momento que tudo isso sairá (fluirá) de uma forma natural, nesse momento se diz que foi memorizado. A memorização se dá no cérebro juntamente com as demais funções cerebrais. Ou seja, todas elas atuam em conjunto, por isso se diz corretamente que para ter um bom estudo é de extrema necessidade que se tenha uma boa saúde mental.
Em todo local que for necessário lembrar e memorizar algo, sua memória irá se fazer necessária para o uso da memória. Mas onde aplicar? Para tudo, principalmente nos estudos. Pois de nada adianta, estudar horas e no fim de um dia/rotina de estudos olhar o conteúdo e não lembrar de nada.
Reflita sobre aplicabilidade da memória nos estudos:
Como dito anteriormente, a memória tem três tipos principais. Desse modo, um estudo deve embasar-se na criação de memórias de longa duração, ou seja, memórias que podem ser facilmente lembradas e dificilmente esquecidas. Isso se dá através da consolidação dos estudos, ou seja, treinando, treinando, treinando, fazendo e fazendo vários exercícios.
Como as memórias validam um estudo? Após uma rotina de estudo, se você for capaz de ver questões e compreendê-las sem usar "muletas", logo, você pode dizer que compreendeu o assunto. Agora se após um tempo (dias/horas) olhar uma anotação e lembrar de assuntos de uma forma ampla, poderá dizer que a memória foi bem idealizada.
Agora quero propor uma ação:
-Método de memorização:
São dois métodos, validação e lead. O primeiro, é uma técnica de memorização de um conteúdo, válida para que você possa aprender e consolidar na sua memória. O segundo é a forma em que ele se dá, esse é uma técnica jornalística que pode facilmente ser aplicada nos estudos. Deve ser realizada logo após uma rotina de estudos ou leitura de algo, que você deseje colocar na sua memória de longa duração. Pode ser onde quiser, mas sugere-se que envolva suas predominâncias sensoriais, por exemplo se você for cinestésico, pegue em objetos, se você for visual veja ou imagine algo... assim por diante A validação se baseia em ao terminar um estudo, você explicar para você ou para alguém o que acabou de estudar. O lead se baseia em quando para explicar algo baseado em 6 perguntas: "O'Que é? Quem está envolvido? Quando ocorreu? Onde ocorreu? Como ocorreu? Conclusão, juntar tudo." O melhor de tudo, é que esse método é um método de revisão, então ele consolida o assunto na sua memória e pode ser aplicado para qualquer matéria.
Considerações finais:
Por fim, a finalidade da memorização nos estudos é ajudar na hora de montar uma rotina de estudo se baseando em poder facilmente lembrar um assunto de acordo com nossas necessidades. Sei, que não é fácil, mas "Enquanto mais amargo o caminho, mais doce o resultado"; um estudo requer constâncias, necessárias para buscar aprender cada vez mais e cada vez melhor, não é instantâneo e nem passageiro. É difícil aprender algo novo, mas uma vez aprendido jamais esquece.
Copyright © 2021 - All Rights Reserved - Reflitacomesquivel